時間管理

生活越來越忙. 近日一直在反省如何更有效的運用時間.

根據GTD : 有效的時間管理 = 清晰的人生目標 + 時間管理技巧

1) 我的人生信念 ?
2) 我的生活目標 ?
3) The power of less - The more you delete, the better. 那麼我還有什麼可以捨棄 ?
4) How to simplify our life ?

上海的風花雪月

一直認為上海是中國最耐人尋味的城市, 前後去了三次, 還是興趣不減. 所以看了不少有關上海的書. 前一段時間較深印象的有李歐梵的<<上海摩登>>, 而剛剛看完的<<上海的風花雪月>>, 介紹了幾位當年上海小姐的經歷, 特別是郭家小姐的一生, 印象十分深刻.

"也許因為她和非常在意自己的上層社會身份的哥哥不同, 她從小習慣於華美的生活, 可從來沒有把它當成生命, 她並沒有蔑視她的生活, 然後成為一個真正的革命者, 她只是一個被逼著天天在家彈琴的美麗小姐, 看輕了生來就有的那一切, 更沒有窮孩子的那種發誓要過上奢侈好日子的野心, 所以她也可以去挖腥臭的河泥. 拿走了她的奢華生活, 並不拿走她全部的生活."

飽受人世間善與惡, 貧與富的變遷, 她仍能不亢不卑的過生活, 真不簡單. 我一直在想, 一個人要接受怎麼樣的教育, 才能承受得起那樣的沖擊呢?

日出

冬天七點才日出, 朝霞似錦, 惜行色匆匆, 不能細賞,所以離家上班前趕緊拍了數張.













用200mm長鏡抓拍日出, 效果不錯.

慧中

女兒慧中去年十二月九日出世, 不覺已兩個半月了. 這張是牛年大年初一的賀年照, 剛剛吃飽了, 因此樣子特別精神.

Sit up

自從01年不慎弄傷腰部, 就開始留意多做運動. 現在早晨起床都先做30次press up, 午飯後盡可能散步20分鐘. 日子有功, 身體果然好了不少, 以前感冒咳嗽都要拖一個多月才痊癒, 現在不用半個月就好了.

昨天看王貽興的專欄, 教人做sit up, 值得效法

• 做sit up最重要是呼吸。這是我以往不知道的。次數不必太多，但必須慢。愈慢愈見效。記着一定要買塊瑜伽墊，千萬別在硬地板或者床褥上做，你的腰骨一定傷。
• 上腹：仰臥，雙手交叉疊肩，曲腿，用腰腹的力量讓自己上升，上的時候呼氣，落時吸氣。慢做30下。
• 中腹：仰臥，雙手交叉疊肩，以臀部做支點，上下身同時慢慢往中間摺屈，成V形，上的時候呼氣，落時吸氣。慢做20下。
• 下腹：仰臥平躺，頭望天花板，抬腿提膝，呈直角90度，再放下。提時呼氣，放腳吸氣。慢做30下。

做一個明白人

在香港多元化社會生活, 所謂是非黑白, 真的越來越難掌握.

昨晚有的士聯群阻塞青嶼公路, 抗議新實施的收費政策. 以致交通癱瘓數小時. 我對此不以為然, 以為這嚴重干擾公眾的行為, 應會遭到譴責. 怎料今天看到網上那些評論時事的Blog, 卻是異口同聲非議新的士收費政策, 或責難官員處理失當, 或指阻塞交通行動情有可原. 更甚者, 早上有電台節目主持人明言支持這行動.

看畢這些評論, 差些以為堵塞交通原是正義之舉, 而我反要對自己的判斷好好反省一下.

面對這些顛倒是非之評論, 不禁想起董橋在<<博覽一夜書>>中, 提到胡適先生“相信一個人要有不辭貧賤, 不慕富貴, 不怕威權, 不學時髦的精神才敢說真話; 前三者易辦, 最後一關最難過, 多少聰明人都怕人家說他們落伍, 轉而努力學時髦而不肯說真話.”

謾罵政府施政聲音不絕, 成為時下最時髦之舉. 多少聰明人學時髦而亂寫顛倒是非之評論, 導致我這個糊塗人差點上當, 看來追求獨立思考是多麼的迫切和重要啊!

大嶼山的黃昏

工作實在太忙碌了. 難得一日假期, 天清氣朗, 於是傍晚沿著青山公路去深井走走逛逛, 日暮時的magic time, 是最令人心情舒暢的. 途中拍了不少照片, 可惜只有這張才能令我回味當時的閑情逸致.

中國人富起來了

改革開放三十年, 人民的生活有了很大的改善. 有了錢, 對天然資源的需求自然大增, 這幾年, 銅, 鋁, 金等金屬的價格大漲, 最厲害的是石油, 由幾年前最低的十多元, 近日升至一百四十多元一桶. 各行各業的成本大升, 百物騰貴已是再所難免. 米價漲了六成, 牛奶價格也升四成. 剛公佈的六月物價指數顯示通脹超過百分之六!

這次通脹並非如以前般, 源於人為的貨幣供應過剩, 這次是由於中國人富起來, 導致了自然資源供應不足. 看來通脹勢頭方興未艾, 以前低通脹, 甚至通縮的日子已一去不復返了.

上世紀八十年代以來, 美國成功將通脹限制在百分之三, 現在中國印度兩國崛起, 全球通脹勢必加劇, 可能超過百分之十. 我已變得悲觀, 看來要重估自己的退休計劃了.

穿上運動鞋去理髲廳

一連讀了兩本村上春樹的作品, <<終於悲哀的外國語>>和<<尋找漩渦猫的方法>>, 喜歡得不得了. 像作者一樣生活, 也挺不錯呀!

其中一篇<<穿上運動鞋去理髲廳>>十分有趣, 他以為"男孩子"的定義是: 1. 穿運動鞋 2.每個月都去一次剪頭髮 3.不一一找藉口辯解. 其中最後一點特別有共鳴.

Get Things Done

反覆讀了這本書兩三遍, 真的很不錯. 書中的方法應該可以改善我的時間管理和工作效率

1) Workflow
i) collect things that command our attention
ii) process what they mean and what to do about them
iii) organize the results
iv) review the option
v) do what we choose

2)Natural planning technique
i) identify the purgose/principle
ii) clarify the Outcomes
iii) brainstorming
iv) organizing

v) define next action